Jumat, 04 September 2015

on 3 comments

cara membersihkan paru paru kotor akibat rokok dalam 3 hari

cara membersihkan paru paru kotor akibat rokok >>> Mungkin kita semua sudah tahu bahwasannya rokok identik dengan racun.Hal tersebut dikarenakan rokok menyebabkan timbulnya masalah kesehatan,terutama yang berhubungan dengan sistem pernafasaan kita.Merokok dapat menyebabkan stres pada saluran pernapasan, baik jangka pendek maupun jangka panjang.


Rokok sudah menjadi bagian dari kebiasaan dan gaya hidup. Sehingga sangat susah untuk dikendalikan kecuali kesadaran dari perokok itu sendiri. Dampak yang ditimbulkan rokok tidak hanya datang pada perokok, akan tetapi orang-orang yang berada di sekitarnya (perokok pasif). Tidak hanya merugikan kesehatan sang perokok, tetapi juga orang lain yang terkena asap tersebut.

Dan salah satu masalah kesehatan yang pastinya akan dialami oleh perokok adalah masalah paru paru kotor yang apabila terus dibiarkan tentunya akan membuat paru paru rusak.Lalu bagaimana cara memberiskan paru paru kotor akibat rokok ?

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi paru-paru kotor. Berolahraga merupakan cara yang bagus untuk membersihkan tubuh dari kotoran melalui keluarnya keringat. Tidak harus olahraga berat, akan tetapi olahraga ringan seperti berjalan kaki, lari (joging), atau olahraga lainnya seperti tenis, sangat baik untuk membersihkan nikotin dalam tubuh. Lakukan selama kurang lebih 30 menit dengan frekuensi maksimal lima kali dalam seminggu, jangan berlebihan. Selain itu, dapat juga dilakukan latihan pernapasan. Bagi Anda yang menyukai yoga, cara ini sangat baik untuk olahraga sekaligus untuk relaksasi dan meengurangi stres. Kemudian konsumsilah minuman dan makanan sehat. Perbanyaklah air putih antara 1,8 L hingga 2,3 liter setiap hari. Nikotin dapat dibersihkan lebih cepat dengan konsumsi air putih 2,3 liter/hari. Makanan sehat bisa didapatkan dari konsumsi sayur dan buah-buahan. Tingkat keasaman dan vitamin yang terkandung didalamnya, seperti jeruk dan apel dapat bekerja membersihkan tubuh dari nikotin. Selain itu kurangilah makanan siap saji (fast food), dan konsumsi makanan yang rendah kalori. Sedangkan yang terakhir dan paling utama adalah berhentilah merokok.

sumber : www.doktersehat.com

Demikianlah cara membersihkan paru paru kotor akibat rokok ini semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda,terima kasih banyak sudah berkunjung dan salam sehat !

Baca juga :
  1. Cara Pengobatan Kanker Paru-Paru Stadium 4
  2. Obat Tradisional Untuk Mengobati Kanker Paru Paru Secara Alami


3 komentar:

  1. Balasan
    1. aslamu alaikum wr wb..
      bismillahirrahamaninrahim,,senang sekali saya bisa menulis
      dan berbagi kepada teman2 melalui tempat ini,
      sebelumnya dulu saya adalah seorang pengusaha dibidang property rumah tangga
      dan mencapai kesuksesan yang luar biasa, mobil rumah dan fasilitas lain sudah saya miliki,
      namun namanya cobaan saya sangat percaya kepada semua orang,
      hingga suaatu saat saya ditipu dengan teman saya sendiri dan membawa semua yang saya punya,
      akhirnya saya menanggung hutang ke pelanggan-pelanggan saya totalnya 470 juta dan di bank totalnya 600 juta ,
      saya sudah stress dan hampir bunuh diri anak saya 3 orang masih sekolah di smp / sma dan juga anak sememtarah kuliah,tapi suami saya pergi entah kemana dan meninggalkan saya dan anaka-naknya ditengah tagihan hutang yang menumpuk,
      demi makan sehari hari saya terpaksa jual nasi bungkus keliling dan kue,
      ditengah himpitan ekonomi seperti ini saya bertemu dengan seorang teman
      dan bercerita kepadanya, alhamdulilah beliau memberikan saran kepada saya.
      dulu katanya dia juga seperti saya setelah bergabung dengan K.H. Tambring Abdullah hidupnya kembali sukses,
      awalnya saya ragu dan tidak percaya tapi selama satu minggu saya berpikir
      dan melihat langsung hasilnya, `
      saya akhirnya bergabung dangan mengunjungi website di www.danainstan.xtgem.com semua petunjuk K.H. Tambring Abdullah saya ikuti dan hanya 1 hari astagfirullahallazim,
      alhamdulilah demi allah dan anak saya,
      akhirnya 5m yang saya minta benar benar ada di tangan saya,
      semua utang saya lunas dan sisanya buat modal usaha,
      kini saya kembali sukses terimaksih K.H. Tambring Abdullah saya tidak akan melupakan jasa aki.
      jika teman teman berminat, yakin dan percaya insya allah,
      saya sudah buktikan demi allah silakan kunjungi website di www.danainstan.xtgem.com atau KLIK DISINI

















































































































      Hapus